养生不止有药膳还有源自虫草、功同虫草的金水

  先天不足后天养,提到养生,大部分人首先都会想到补肾。

  天不足后天养,提到养生,大部分人首都会想到补肾。毕竟肾为先天之本、生命之根,它主管着人体的生长发育、生殖繁衍、以及水液代谢等功能,对健康有着举足轻重的作用。民以食为天,想要养生补肾,日常饮食重要的一环。如不妨按照以下食谱,亲自下厨,为自己人烹饪上一道滋阴补肾的药膳。

  根据学著作《金匮要略》中记载,当归生姜羊肉汤有温中补虚、补养精血之功效。烹饪时,先将羊肉切块,在滚水中汆烫去血水,捞出洗净沥干。随后,将生姜拍碎与羊肉、当归一起加水煮至软烂,再加入盐调味,一道鲜香爽口、补肾益气的当归生姜羊肉汤即出锅。

  猪腰炖杜仲是一道传统药膳,杜仲可补肾阳、强筋骨,猪腰能补肾精、治腰疼。因而,二者一起食用,可改善由肾虚引起的腰膝酸软、头晕乏力等症状。猪腰炖杜仲的烹饪过程并不复杂,只需要将猪腰洗净、剔除筋膜后,切片、焯水、洗去浮沫,再加水与葱、姜、杜仲一起小火炖煮一小时后调味即可。若是喝不惯杜仲的中药味,也可在汤中加入适量红枣抵消苦味。

  清代吴仪洛《本草丛书》中记载,冬虫夏草性甘味平,可保肺,益肾,补精髓。将它与滋阴补肾的鸭肉一起煮汤食用,便可高效护肾。将鸭肉洗净、控干水分后,再将葱、姜切片,与适量虫草一起放入鸭肚,用牙签封口。最后,把放好药物的鸭子放入小锅,加清水、料酒、盐炖煮一小时左右,便能盛汤食用。

  不论是当归生姜羊肉汤,还是猪腰炖杜仲、虫草老鸭汤,它们都有着不同程度的补肾作用。然而,烹饪药膳费时费力,对于一些整日忙于工作的人来说,并没有足够的时间与精力去下厨。此时若是想要补肾,大家可在每日的三餐之时,服用三粒济民可信集团旗下的金水宝胶囊。它的成分发酵虫草菌粉cs-4是新鲜冬虫夏草中分离出菌株,通过人工发酵培养,再干燥成粉末而得来的,可帮你高效呵护肾脏健康。

  加班熬夜、过度应酬、压力爆棚现代社会里充斥着的每一样因素都会透支着你的肾脏。想要身体健康,就必须在后天调养上下足功夫,多多食用可滋阴补肾的药膳。若是你无暇下厨,源自虫草、功同虫草的金水宝胶囊便是你养生补肾的佳选。返回搜狐,查看更多