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  很多人都知道良好的饮食有益于健康,却不知道饮食我们的心情也息息关,一些食物所含的特殊营养成分,以帮助我们振奋精神、提高信心,进而摆脱抑郁、沮丧的情绪。《吃出好心情》将心灵励志、行为催眠与饮食知识结合,针对现代人普遍紧张的精神状态,首度全方位解译食物情绪密码,给出利用食物解决心理问题的完全方案,为读者带来快乐革命的全新体验。

  《小厨房,大智慧》厨具的购买使用、食品的鉴别选购、食物的贮存保鲜到食品的烹饪技巧,分门别类进行了详细的介绍,门类齐全,条目清晰,随用随查,方便可靠,是一本实用的烹调辅助手册。

  中华养生容广博,功效独特,食疗历史至今已有三千多年,堪称民族的瑰宝。在古代,生们主要靠食物来治疗疾病。一些小病小灾,生们凭着一些经验,给患者吃一些常见的大蒜、洋葱什么的,希望能减轻病人的痛苦。万万没想到出现了奇迹,病人的身体居然康复了!食疗作为中华民族的医学瑰宝,其神奇功效确实令人叹为观止。

  近年来,随着居民膳食结构及生活方式的不断变化,国民的健康受到越来越多不利因素的威胁。世界卫生组织有一个结论性的说法:健康由四个元素组成,父母遗传15%,环境17%,医疗条件8%,生活方式60%。由可知,光靠医疗技术来治疗疾病,并不能带来健康,因为健康是躯体、心理、社会和道德的良好和完满的状态。《吃好不吃药》教你如何吃出健康。

  为了健康,人们总是坚信着一些箴言与俗说。然而有些看起来非常正确的吃法却常常是一种误区,也就是说并不是很多人都习惯的就是正确的,其实很多都是充满了片面性的。这些误区还在危害着人体健康。所以重视错误的饮食习惯,会让它们远离你的健康。《这样吃才营养》教你合理搭配饮食,吃出营养吃出健康。

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